Entraînement avancé & fonctionnalités
Découverte des routines plus complexes et des fonctionnalités supplémentaires pour un entraînement intensif
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- Améliorer la force du plancher pelvienComment développer votre force de manière sûre, efficace et à votre rythme
- Améliorer la Qualité de ContractionComment maîtriser une activation correcte du plancher pelvien pour un entraînement sûr et efficace
- Améliorer le contrôle du plancher pelvienComment développer des réactions précises et adaptées dans le temps et maîtriser la coordination globale du plancher pelvien
- Améliorer la vitesse du plancher pelvienComment contracter et relâcher rapidement pour mieux réagir aux mouvements soudains
- Améliorer l’endurance du plancher pelvienComment maintenir des contractions plus longtemps et développer un meilleur contrôle dans la durée
- Améliorer la Relaxation du Plancher PelvienPourquoi la relaxation est essentielle et comment relâcher complètement la tension entre les contractions
- Retrouver votre contraction réflexe
- Je n’ai pas vu beaucoup de progrès depuis que j’utilise Perifit Care
- J'ai du mal à me détendre rapidement ou assez vite dans les jeux
- Pourquoi ma force diminue-t-elle après quelques semaines d'entraînement ?
- Suivi de la position d’entraînementSuivez l’impact des différentes positions sur votre confort, votre force et vos résultats
- Pourquoi ma qualité de contraction devient-elle rouge lorsque je contracte plus fort ?Se concentrer d’abord sur la technique permet de développer la force plus efficacement.