Warum plant MyFitCoach keinen Split?Hier erfährst du, warum du keinen Standardsplit (PPL, Ok Uk, Ganzkörper) bekommst, wenn du den holistischen Ansatz gewählt hast.
Kann ich mit MyFitCoach auch zu Hause trainieren?Hier erfährst du, ob die App auch für dich geeignet ist, wenn du gerne mit eigenem Körpergewicht oder Zuhause trainierst.
Muskelfokus in der MyFitCoach App anpassenDu kannst den Fokus auf bestimmte Muskeln legen, um deinen Trainingsplan individuell auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Kraftfokus in der MyFitCoach App aktivierenDer Kraftfokus ermöglicht es dir, dein Training stärker auf Kraftentwicklung auszurichten, ohne dabei den Muskelaufbau zu beeinträchtigen.
Optimierung des Trainingsplans innerhalb der zeitlichen VorgabenFalls du zu wenig Volumen oder Übungen in deinem Trainingsplan hast, kann der Grund dafür deine eingestellte Trainingszeit sein.
Anpassen deines Trainingsplans während des TrainingsUm deine persönlichen Vorlieben im Training hervorzuheben, findest du hier alle Anpassungsmöglichkeiten während des Trainings.
Kann ich mir meinen eigenen Plan / Split erstellen?MyFitCoach ist aktuell nicht für das Erstellen eigener Trainingspläne konzipiert. Das liegt an unserem komplexen Coaching-Ansatz.
Welche Splits stehen in der App zur Verfügung? Wie wähle ich einen geeigneten Split für mich aus?Hier findest du alle verfügbaren Splits und Hilfe, wenn du einen Split nicht finden kannst.
Wie funktioniert die Volumenanpassung? Wann findet die Volumenanpassung statt?Es kann zu Planänderungen nach der Volumenanpassung kommen, welche 2 Wochen nach dem letzten Deload stattfindet. Hier erfährst du den Grund.