Trainingsplan
Warum plant MyFitCoach keinen Split?Dein Plan enthält keinen klassischen Split? Hier erfährst du warum – und wie du das ändern kannst.
Kann ich mit MyFitCoach auch zu Hause trainieren?Hier erfährst du, ob die App auch für dich geeignet ist, wenn du gerne mit eigenem Körpergewicht oder Zuhause trainierst.
Muskelfokus in der MyFitCoach App anpassenDu kannst den Fokus auf bestimmte Muskeln legen, um deinen Trainingsplan individuell auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Kraftfokus in der MyFitCoach App aktivierenDer Kraftfokus ermöglicht es dir, dein Training stärker auf Kraftentwicklung auszurichten, ohne dabei den Muskelaufbau zu beeinträchtigen.
Optimierung deines Trainingsplans im Rahmen deiner ZeitSo findest du das richtige Gleichgewicht zwischen Trainingsfrequenz, -dauer und -volumen – mit MyFitCoach
Anpassen deines Trainingsplans während des TrainingsUm deine persönlichen Vorlieben im Training hervorzuheben, findest du hier alle Anpassungsmöglichkeiten während des Trainings.
Kann ich mir meinen eigenen Plan / Split erstellen?Warum MyFitCoach aktuell keine komplett eigenen Trainingspläne zulässt
Welche Splits stehen in der App zur Verfügung?Hier findest du alle verfügbaren Splits und erfährst, wie du den passenden für dich wählst.
Wie funktioniert die Volumenanpassung bei MyFitCoach?Es kann zu Planänderungen nach der Volumenanpassung kommen, welche 2 Wochen nach dem letzten Deload stattfindet. Hier erfährst du den Grund.